Trainingslager 2023

Montag

Am Morgen haben wir uns in Hitzkirch gestartet. Bei der Besammlung wurden uns allen farbige Krawatten verteilt. Um 09.00 Uhr sind wir mit dem Zug nach Las Willisau gefahren. Die Zugfahrt war sehr unterhaltsam. Die ersten Krawatten wurden bereits in Luzern vermisst. Um 11.00 Uhr sind wir in Willisau angekommen und mussten noch zum Lagerplatz hochlaufen. Dort gab es ein gemütliches Apéro. Dann konnten wir unsere Zimmer beziehen. Einige haben noch hin und her gewechselt. Danach war es auch schon Zeit für das Mittagessen. Es gab Hot Dog. Nach dem Essen gab es noch ein paar wichtige Infos zum Lager. Danach haben wir uns alle für die Trainings am Nachmittag bereit gemacht. Um 14.00 Uhr ging es los mit einem gemeinsamen Aufwärmen, welches sehr viel Spass bereitete. Danach konnten alle ihren individuellen Trainings nachgehen. Wir vom Aerobic haben den ganzen Nachmittag an unserer Wettkampfchoreo geübt. Bis zum Nachtessen konnten wir uns alle individuell beschäftigt.

Gruppe Aerobic-Juniorinnen

Dienstag

Die Anreise zum Lager in Willisau war unkompliziert. Mit dem Zug ging es über Luzern, und nach einer angenehmen Fahrt erreichten wir endlich unser Ziel. Nach der Ankunft im Lager wurden wir mit einem feinen Apero begrüsst, der uns auf die kommenden Tage einstimmte.
Nachdem wir unsere Zimmer eingerichtet hatten, gab es zum Zmittag leckere Hotdogs. Gestärkt starteten wir mit den ersten Trainingseinheiten, bei denen wir unser Bestes gaben, um uns zu verbessern. Nach den intensiven Übungen war es Zeit für das Abendessen, und die Küche im Lager enttäuschte uns nicht. Die Lasagne war einfach köstlich, und wir lobten die Kochkünste des Küchenteams.
Am Abend ging es dann zum gemütlichen Teil über. Wir spielten im Cassino diverse Spielen wie Jenga, einer Papierfliegermeisterschaft und Montagsmaler ect. Wir hatten jede Menge Spass. Es war ein unterhaltsamer Abend, und wir lachten viel miteinander. Als es langsam Zeit wurde, ins Bett zu gehen, waren wir alle müde, aber glücklich.
Am Dienstag wurden wir um 8:30 Uhr geweckt und starteten mit einer erfrischenden Tagwache in den neuen Tag. Nach einem guten Frühstück waren wir wieder bereit für weitere Trainingseinheiten, bei denen wir hart arbeiteten, um uns zu verbessern. Zum Mittagessen gab es leckeres Cordon Bleu, das uns neue Energie für den Nachmittag gab.
Das Nachmittagstraining war cool, aber auch ziemlich anstrengend. Trotzdem hat es sehr Spass gemacht.
Nach dem Training haben wir zu Abend gegessen. Es gab richtig leckere Burger, die wir uns nach dem anstrengenden Training wirklich verdient hatten. Das Essen war einfach köstlich und hat uns wieder Energie gegeben.
Später am Abend haben wir einen besonderen Gast empfangen. Einen Cool&Clean Botschafter. Er hat mit uns verschiedene Spiele gespielt, um den Zusammenhalt in unserer Lagergruppe zu stärken. Es hat viel Spaß gemacht, gemeinsam als Team an den Spielen teilzunehmen und uns noch besser kennenzulernen.
Auf dem Rückweg zu unserer Unterkunft hatten wir ein Highlight: Wir haben Joel Wiki, den Schwingerkönig, getroffen. Es war wirklich aufregend, ihn persönlich zu treffen und von ihm einige Fotos zu schiessen.

Gruppe Geräteturnen

Mittwoch

In der Mitte der Woche angelangt, sind die Beine und Arme schon etwas schwer. Bis zum Mittag gab es ein riegenspezifisches Training. Am Nachmittag trainierten die Kids ihre Casino-Fähigkeiten. Sie besuchten in ganz Las Villisau die verschiedenen Casinos. Pro Casino wurde jeweils eine Aufgabe gelöst. Die drei besten Teams konnten sich jeweils mit ihrem Einsatz ihr Casino-Geld auffrischen. Zum Znacht gab es eine feine Bratwurst und leckerschmecker Dessert vom Gesamtvorstand des STV Hitzkirchs - herzlichen Dank auch an Urban Meyer und sein Team von der Bäckerei Meyer in Hitzkirch.

Donnerstag

In den Morgen starteten wir mit einem köstlichen Zmorge. Wir Leichtathleten wärmten uns mit einer Runde Street Racket auf. Danach bewegen wir uns auf die Rundbahn und verbesserten unsere Sprintkünste. Zum Highlight wurden unsere Sprints mit einer Drohne gefilmt und analysiert. Nach einer kurzen Znünipause ging es weiter mit Diskuss. Dabei gab es einige amüsante Momente, wobei wir uns einig wurden, dass dies nicht unsere Lieblingsdisziplin ist. Den Morgen klingten wir mit einem progressiven Muskelentspannungsprogramm aus. Zum Mittagessen genossen wir Kartoffelstock und Ofenfleischkäse. Das Nachmittagstraining bestand aus Stabhochsprung und einer Schwimmlektion. Nach dem Abendessen hatte die ganze Schaar Gelegenheit sich in verschiedenen Spielen zu messen. Ein weiterer schöner Lagertag ging somit zu Ende.

Gruppe Leichtathletik

Freitag

Als wir heute Morgen mit viel Müdigkeit vom Sport in den Esssaal eintraten, begegnete uns eine
Überraschung. Es standen Gipfeli auf dem Tisch da ein Kind heute Geburtstag hat. Mit voller
Motivation gingen die Polysportler ins Aerobic, dort durften wir uns mit vielen Aufwärmschritten
bekannt machen. Kurz daraufhin kam schon die Znüni Pause. Wir konnten es kaum fassen, das
Kuchen auf dem Tisch stand. Nach dieser Pause durften wir im Aerobic noch Akrobatikteile probieren,
dies funktionierte gar nicht mal so schlecht. Nachdem interessanten Morgen darf natürlich das
Mittagessen nicht fehlen. Die Bäuche waren voll, also ging es wieder los mit dem Sport, bereits der
letzte Nachmittag Sport von diesem Lager. Die Polysportler machten am UBS Kids Cup mit sowie auch
die Leichtathleten. Nach fünf spannenden Sporttagen steht die letzte Nacht bevor. Das Lager
bereitete allen viel Freude und neue Freundschaften.

Gruppe Polysport